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Dieta – Resultado pra ontem:: Lanche da Tarde

Oi amada dando continuidade a nossa dieta eis aqui as opções de lanche da tarde.

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  • Opção 1: 1 xícara (chá) de chá verde + 1 banana amassada com 1 colher (sopa) de canela em pó.
  • Opção 2: 1 fatia média de queijo branco + 1 fatia de melancia.
  • Opção 3: 1 taça média de salada de frutas.
  • Opção 4: 1 xícara (café) de café + 1 quadrinho de chocolate com 70% de cacau.
  • Opção 5: 1 copo grande (250 ml) de leite de soja batido no liquidificador com 1 fruta pequena.

É isso por hoje amada!

Beijos Beijos

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7 pensamentos sobre “Dieta – Resultado pra ontem:: Lanche da Tarde

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