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Dieta – Tenho pouco tempo:: Café da Manhã

DIETA TPT CM

Mais uma vez estou aqui trazendo dicas de dieta pra vocês, esta aqui é pra quem tem pouco tempo pra se cuidar, mas com uma ressalva, essa dieta muda a cada seis dias e não deve ser seguido por mais de um mês sob o risco de causar carência nutricional. Então vamos as dicas de café da manhã!

Opção 1: 1 banana amassada com 1 colher (sopa) de aveia em flocos grossos + 1 pote de gelatina diet.

Opção 2: 1/2 papaia com 1/2 xícara  (chá) de cereal + 1 pote de iogurte light de frutas.

Opção 3:1 xícara (chá) de café com leite desnatado + 1 taça de salada de frutas com 3 colheres (sopa) de granola.

Opção 4: 1 xícara (chá) de cappuccino diet + 2 fatias de pão de forma integral com 1 fatia média de queijo branco.

Opção 5: 1 xícara (chá) de chá + 1 pão francês com 1 fatia de peito de peru e uma ponta de faca de requeijão light.

Espero que tenha gostado, em breve tem mais!

Beijos Beijos

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8 pensamentos sobre “Dieta – Tenho pouco tempo:: Café da Manhã

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