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Dieta – Tenho pouco tempo:: Lanche da Tarde

Oi trouxe hoje umas opções para sua dieta, o lanche da tarde que é uma refeição importante, não deve pular nenhuma delas.

DIETA TPT LT

Opção 1: 1 cacho pequeno de usa + 2 torradas com 1 colher (sobremesa) de requeijão light.

Opção 2: 1 pera picada misturada com 1 pote de iogurte light de frutas e 1 colher (sopa) de aveia em flocos grossos.

Opção 3: 1/2 manga com 1/2 colher de quinoa em flocos salpicada.

Opção 4: 1 taça de gelatina diet + 1 maça.

Opção 5: 1 polenguinho light + 1 copo grande (250 ml) de suco de laranja.

Viu? Tudo muito simples e fácil de encontrar! Espero que tenha gostado e ajudado!

Beijos Beijos

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22 pensamentos sobre “Dieta – Tenho pouco tempo:: Lanche da Tarde

  1. Oi Helen, com certeza dá pra se alimentar de forma saudável com coisas simples e que temos em casa, é só uma questão de hábito mesmo, né! Beijos, obrigada pelas dicas e tenha uma ótima terça!!!

    Curtido por 1 pessoa

  2. Essa série de posts seus é vida! Salvo todas as dicas porque tempo é uma coisa que tenho cada vez menos. Parabéns!
    Beijocas

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  3. amei essas opções de lanche da tarde, bem saudáveis e rapidinhos de fazer.

    gostei muito do seu blog, e ja estou seguindo, convido vc a conhecer o meu e se vc gostar da simplicidade dele segue lá, bjus

    dicasdachil.blogspot.com

    Curtido por 1 pessoa

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