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Dieta – Tenho pouco tempo:: Café da manhã II

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Oi lindona cá estou com mais uma parte da dieta para quem tem ai pouco tempo pra se cuidar. Segue ai as opções.

Opção 1: 1 xícara (chá) de chá + 1 fatia de pão de forma de aveia com 1 colher (chá) de requeijão light + 1 goiaba.

Opção 2: 1 xícara (chá) de café com leite desnatado + 3 torradas integrais com 3 fatias finas de ricota + 1 laranja.

Opção 3: 1 xícara (café) de cappuccino + 1 pão sírio integral médio com 1 fatia média de queijo branco light + 1 pêssego.

Opção 4: 1/2 papaia com 1 colher (sopa) de aveia em flocos grosso + 1 taça de gelatina diet.

Opção 5: 1 banana com 1/2 xícara (chá) de cereal _ 1 pote de iogurte light de frutas.

Espero que tenha gostado.

Beijos Beijos

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15 pensamentos sobre “Dieta – Tenho pouco tempo:: Café da manhã II

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