Antitranspirante Rexona Clinical

SAM_6148Oi lindona tudo certo por ai? Espero que sim!Hoje estou aqui mais uma vez para falar de transpiração, lembra quando falei AQUI? Pois apesar ter meio que “resolvido” meu problema, vim dar dica do mesmo produto mas de outra marca, espero que goste.

SAM_6154Bom o produto promete uma proteção 3 vezes mais eficaz do que um antitranspirante comum e hidratação da pele, o que é ótimo. Como pode ver na foto acima a embalagem contendo 48 gramas de produto é super parecida, pra não dizer igual ao o produto da Dove que usei.

SAM_6152Comprei ele pela internet no site da Ricardo Eletro foram 6 por R$ 109,00 reais isso já com o frete, então ficou um pouco mais de 18 reais cada um, o que foi ótimo, já que aqui na cidade acho por R$ 35,00 reais cada. O cheiro ele é bem suave, mas confesso que já usei o “roxo” e tem um cheiro melhor, me dei super bem com ele e recomendo se você tem o mesmo problema e incômodo que eu de transpiração excessiva.  

Beijos Beijos

5 Dicas para se sentir Bem

5 DICAS

Oi amada hoje estou aqui pra te passar umas dicas pra você espantar o desânimo da sua vida.

Apenas quinze minutos de exercícios todos os dias é o suficiente para tirar uma pessoa do time dos sedentários. Se quiser melhorar a performance e entrar na luta para a perda de peso e boa forma, eleve o tempo para meia hora, que pode ser dividido em 10 minutos três vezes ao dia.

Dance. Essa atividade pode ser feita em qualquer hora do dia que estiver livre e com a trilha sonora que preferir. Aproveite para ouvir músicas que colocam o astral lá em cima e garantem, além do movimento do corpo, bom humor.

Permita-se pequenos prazeres, principalmente depois do cumprimento de metas alcançadas.

Evite a tentação de se enterrar no sofá ao fins de semana e vá para um parque. De preferência, um que tenha bicicletas para alugar. Esses períodos podem ser aproveitados com atividades físicas de maior duração em contato com a natureza.

Comece a substituir o cafezinho que toma a cada hora que se levanta da mesa por um copo de água. E escolha o bebedouro que estiver mais longe. Além de se hidratar, você se movimenta.

Espero que tenha gostado!

Beijos Beijos

Vamos malhar? V

Oi amada trouxe mais um treino pra você fazer sozinha em casa. É possível praticar exercícios que trabalham as partes do corpo que mais acumulam gordura, caso da barriga, do bumbum e das coxas, e tonificar a musculatura. Esse treino é dividido em duas partes: uma que deve ser feita de segunda, quarta e sexta, e a outra, de terça e quinta (descanse no fim de semana.

  • Você vai precisar de : 2 halteres de 2 ou 3 kg cada um; 2 caneleiras de 2 ou 3 kg cada uma; 1 corda.

Na segunda, quarta e sexta, pude corda por 5 minutos e, na sequência, faça os exercícios em 3 séries de 10 a 12 repetições com intervalo de 40 segundos entre elas.

M1M2M3Na terça e quinta, pule corda por 5 minutos e em ritmo acelerado. Depois, faça 3 séries desses abdominais com 15 a 20 repetições e intervalos de 40 segundos entre elas.

M4

Espero que tenha gostado do treino de hoje.

Beijos Beijos